door Karen van der Pauw | apr 4, 2019
Ik ben een tijd online bijna niet zichtbaar geweest. Niet zomaar even, maar écht heel lang.
Ik zal je even bijpraten.
In 2016 en 2017 was ik online heel actief en heb ik ook regelmatig een bericht gestuurd naar mijn mailinglijst. Misschien weet je niet eens meer dat je je voor één van mijn (LinkedIn) webinars, challenges, e-books of andere tips hebt ingeschreven.
Begin 2017 werd ik voor een superleuke parttime interim klus bij Albron benaderd en iets in mij zei dat ik het moest doen. Dit maakte dat ik het privé rustiger had en ik besloot te gaan daten. Ik was destijds (bewust) alleenstaande moeder van een dochter die net 3 geworden was.
Al snel leerde ik iemand kennen en besteedde opeens minder tijd aan mijn bedrijf want dat investeerde ik in de liefde.
Die investering betaalde zich in oktober al uit in een zwangerschap 
waar we super blij mee waren want het was een droom van mijn vriend om nog vader te worden.
Een mooi verhaal wat ik graag vertel en waarmee ik zelfs in de media, namelijk in de ‘Viva Mama’ en ‘Stief’, ben gekomen.
Die zwangerschap hakte er echter fysiek en mentaal nogal in waardoor ik al vrij snel een mega stap achteruit moest doen. Een mega tegenvaller voor me, wat me een deuk in m’n ego en portomonee opleverde.
Maar je kent het gezegde: ‘elk nadeel heeft z’n voordeel’ en dus heb ik veel geleerd (over mezelf) in die periode en ik heb echt eens de tijd kunnen nemen om goed na te denken over wat ik nu echt wil.
Ik heb onlangs besloten om mijn bedrijf Business Rebel verder uit te bouwen: coaching en training op het gebied van ondernemerschap en persoonlijke ontwikkeling.
‘Wat kan ik dan nu van je verwachten?’ hoor ik je denken.
Online wil ik je meenemen in waar ik mee bezig ben. Mijn coach aanbod staat op mijn vernieuwde website www.karenvanderpauw.nl dus neem vooral een kijkje.
De komende tijd heb ik wat trainingen geboekt en zal mijn learnings met je delen.
Ik geef in april/juni/september een 5-tal workshops over LinkedIn bij Jaarbeurs.
Overall wil ik in 2019 écht mijn podium gaan pakken en wie anders dan Eva Brouwer van Pak Je Podium kan mij daar dan bij begeleiden.
Ik zit te denken om daarnaast mijn kennis weer via nieuwe (online) trainings te gaan delen.
Wat ik vandaag graag van jou wil weten is:
Welke onderwerpen vind jij dat ik als eerste moet bespreken? Dus bijvoorbeeld hoe schrijf ik content voor LinkedIn? Welke manieren zijn er om mijn netwerk uit te breiden? Hoe kan ik verkopen via (LinkedIn)?
>> Welke vragen heb je nog over LinkedIn? Of over ondernemerschap in het algemeen.
Ik hoor graag van je, want ik ben nu het lijstje aan het maken van de onderwerpen voor de komende maanden. Je kunt me mailen op info@karenvanderpauw.nl of stuur me een messenger bericht.
Bedankt voor je input, ik laat snel horen wat de uitkomst is.
Dus ?? genoeg op het programma. Let’s roll!!! ???
Karen
P.S.
Ik heb twee plekken per maand voor 1-op-1 coaching. Samen kijken we naar wat er al is, wat je goud is, waar je afscheid van mag nemen en wat je kunt opschalen.
Ik hou ervan persoonlijk betrokken te zijn bij jouw bedrijf. We gaan samen naar alle onderdelen in je bedrijf kijken en werken door tot we tevreden zijn. Je gaat naar huis met een duidelijk actieplan.
Wil je hier meer over weten? Kijk dan op https://karenvanderpauw.nl/vipdag/
door Karen van der Pauw | nov 15, 2016
Het is in deze tijd niet makkelijk om gefocust te werken. Waar we in een ver verleden nog brieven schreven aan elkaar of een bericht achterlieten op het antwoordapparaat, is het nu de norm om ten alle tijden beschikbaar/bereikbaar te zijn.
Je telefoon gaat af, er komen e-mailberichten binnen, Facebook geeft wat meldingen weer en op LinkedIn heb je een aantal nieuwe connecties. Een hoop geluiden en veel afleidingen. Wat kun je doen om, te midden van deze elektronische wervelwind, je werkzaamheden toch gedaan te krijgen?
In deze blog geef ik 7 tips om met volle focus je takenlijst af te werken.
1. Zet je telefoon op stil (nachtstand of vliegtuigstand kan ook).
We hebben allemaal wel eens een gemiste oproep gehad. Degene die ons probeerde te bereiken heeft uiteindelijk de voicemail ingesproken, een bericht gestuurd of op een later tijdstip nog een keer gebeld. Dus hoe erg zou het zijn als je een uur of een paar uur niet bereikbaar bent? Probeer het gewoon een keer. Vind je het eng of ben je bang dat je iets mist? Begin dan klein. Zet je telefoon bijvoorbeeld 30 minuten op stil en breid uit wanneer je daar aan toe bent.
*Kun je echt niet gemist worden? Laat dan iemand anders de telefoon beantwoorden en neem alleen de belangrijke telefoontjes van hem of haar over.
2. Zorg voor een oppas
Rule number one: ga niet werken als je kinderen of een actieve hond om je heen hebt lopen. Ik ken maar weinig mensen die dan niet afgeleid worden. Kan je geen goede oppas vinden voor de kinderen? Zorg dan dat ze op vaste dagen bij een vriend(innet)je spelen. Kan je je de uitlaatservice nog niet veroorloven? Vraag dan aan een vriend(in) of familielid om dit 1 a 2 keer in de week te doen. Zo kan jij met focus werken en hebben de kinderen (al dan niet harig) een vast ritme.
3. Werk in blokken
Er zijn mensen die uren achter elkaar kunnen werken. Dat is fijn, maar vaak zijn die mensen aan het eind van de dag behoorlijk gaar. Daarnaast is het ook niet heel effectief. Je hersenen kunnen namelijk maar 60 tot 90 minuten volledig gefocust werken. Daarna kun je het beste even pauze houden.
Deel je dag daarom op in blokken van 1 uur of 1,5 uur. Het is verstandig om hiervoor een timer te gebruiken, omdat je zo voorkomt dat je langer werkt. Ik gebruik zelf de stopwatch op mijn iPhone, maar je kunt ook een kookwekker gebruiken of een app downloaden.
Na een blok neem je pauze. Gebruik hiervoor 10 tot 15 minuten. Haal wat drinken voor jezelf, strek even je benen, kijk even op je telefoon. Ga daarna weer in een blok van 1 uur of 1,5 uur aan de slag. Na drie of vier blokken, wat je zelf wilt, neem je een langere pauze. Maak wat eten voor jezelf klaar, ga daarna buiten even een frisse neus halen of pleeg een telefoontje. Tussen de blokken mag je doen wat je wilt. Daarna ga je weer 1 uur of 1,5 uur aan de slag.
4. Focus op één taak
Ons brein heeft 21 minuten nodig om zich volledig te focussen op een taak. Werk daarom in elk blok maar aan één taak. Besteed bijvoorbeeld een blok aan het schrijven van een blog, ga in het volgende blok aan de slag met het maken van Facebook posts of besteed een blok aan het bijwerken van je mailbox. Op deze manier ga je veel efficiënter werken en maak je het voor jezelf overzichtelijker.
*Voer moeilijke of vervelende taken als eerste uit, want we hebben van nature de neiging om dit soort zaken voor ons uit te schuiven.
5. Maak een weekplanning
Om een betere focus te krijgen is het belangrijk dat je niet continue aan het denken bent wat je volgende week moet doen. Een makkelijke oplossing hiervoor is: een weekplanning.
Een weekplanning is een visuele kapstok die je helpt om minder na te denken over wat je moet gaan doen. Een goed moment om deze weekplanning te maken is aan het einde van de week. Zelf doe ik dit op vrijdag aan het eind van de middag. Ik bekijk eerst wat ik die week wel en niet heb afgekregen. Daarna formuleer ik mijn doelen voor de week erop. Vervolgens kies ik bij elk dagdeel, dat ik werk, één Most Important Task (MIT) uit. De rest van het dagdeel vul ik op met kleinere taken van mijn actielijst.
6. Maak een braindump
Je telefoon staat op stil, je hebt je dag opgedeeld in een aantal blokken, je houdt je bezig met één taak en je hebt een weekplanning. Nog steeds heb je het gevoel dat je heel veel dingen moet doen en dat niet alles op papier staat. Uit ervaring weet ik dat je al snel vergeet iets op te schrijven. Het is daarom handig om regelmatig een braindump te doen. Dat wil zeggen dat je alles op papier zet wat in je hoofd zit.
Mijn advies is om dit minstens één keer per week te doen. Maar als je een drukke periode hebt en het vaker wilt doen dan kan dat natuurlijk ook. Pak gewoon een leeg vel papier (of meerdere) en schrijf alles op wat je nog moet doen. Ook als je niet zeker weet of je het wel écht gaat doen.
Maak simpelweg een lijst van: ‘moet nog gedaan worden’. Gaat iemand anders het voor je doen? Schrijf het op. Heb je geen zin om het te doen? Schrijf het op. Heb je geen tijd om het te doen? Schrijf het op.
7. Maak een prioriteitenlijst
Na het uitvoeren van een braindump heb je als het goed is een lijst met dingen die nog gedaan moeten worden. Zet al deze actiepunten onder elkaar en geef elke actie een cijfer; 1 is urgent, 2 is binnen een week, 3 is lange termijn.
Door cijfers toe te voegen kun je de actiepunten rangschikken en aangeven hoe hoog ze op jouw takenlijst komen te staan. Deze takenlijst kun je vervolgens naast je weekplanning leggen om te kijken wanneer je wat kunt gaan doen. Op deze manier kun je met volle focus aan je week beginnen én aan je acties werken.
Ik hoop dat deze tips je helpen om met meer focus te gaan werken. Heb je zelf nog een tip om aan dit lijstje toe te voegen? Laat het me weten!
door Karen van der Pauw | aug 18, 2016
We houden allemaal van social media: trots vertellen over je nieuwe auto op facebook, op Instagram foto’s van je vakantie delen, een quote delen op Twitter. Je doet het makkelijk tussendoor of als je je verveelt en het is nog leuk ook.
Wat veel mensen zich niet realiseren is dat je social media ook super goed voor je carrière kunt laten werken. Je kunt mensen volgen die informatie delen die voor jou carrière interessant is, je kunt jezelf profileren door middel van je Personal Brand of een baan vinden.
Als dit nieuw voor je is, bekijk dan deze 10 mogelijkheden over hoe je social media kunt inzetten op een professionele manier.
- Als eerste dien je je online aanwezigheid op een professionele manier neer te zetten. Dus weg met die selfies met zonnebril, glas wijn of kinderen en hup naar de fotograaf voor een professionele foto.
- Denk er ook aan dat dingen die je in het verleden heb gepost je eventueel kunnen schaden. Het is dus verstandig jezelf te googlen en te kijken wat er online over je te vinden is.
- Zorg dat je LinkedIn profiel helemaal up to date is. Van je werkervaring tot je vaardigheden. Dit is de plek waar recruiters als eerste gaan kijken.
- Uiteraard kun je niet zonder een LinkedIn profiel. Maar vergeet ook niet dat je o.a. Twitter, Facebook, YouTube, Instagram en Periscope ook zakelijk in kunt zetten.
- Volg inspirerende mensen en bedrijven op social media.
- Op LinkedIn en Facebook kun je lid worden van groepen waarin je iets kunt leren of kunt netwerken.
- Volg bedrijven op LinkedIn waar je graag zou willen werken.
- Wist je dat je zelfs Instagram in je voordeel kunt gebruiken? Je kunt veel leren over de cultuur van een bedrijf als je hun account bekijkt.
- Door artikelen (blogs) te plaatsen over onderwerpen die je interessant vind en waar je veel over weet gaan mensen je als expert zien op je vakgebied.
- Maar van welk social media platform je ook gebruik maakt, zorg dat je een profielpagina maakt met een profieltekst waar niemand omheen kan.
